Menopause adalah hal alami yang terjadi pada wanita. Banyak perubahan yang akan terjadi sebelum dan selama masa menopause yang mungkin akan membuat para wanita merasa tidak nyaman. Agar para wanita bisa tetap menikmati hidup selama masa menopause, ada cara mengatasi gejala-gejala tersebut. Simak ulasan mengenai cara mengatasi gejala menopause berikut. Apa itu menopause? Menopause adalah […]
Read More8 Makanan Enak Untuk Penderita Diabetes Orang dengan penyakit diabetes memiliki risiko hampir dua kali lipat untuk terkena penyakit jantung. Di samping itu, penderita diabetes juga berisiko mengalami gangguan kesehatan mental seperti depresi. Menderita penyakit diabetes bukan berarti Anda tidak bisa makan enak. Anda masih bisa menikmati makanan lezat yang juga baik untuk kesehatan […]
Read MoreDiet karnivora sedang menjadi tren di sosial media. Saat ini ada lebih dari 35.000 postingan dengan tagar #carnivorediet yang mengajak orang-orang untuk makan daging. Tidak ada karbohidrat, tidak ada buah ataupun sayuran. Hanya daging. Salah satu pendukung diet yang paling vokal adalah Mikhaila Peterson yang berusia 26 tahun, YouTuber yang kontroversial dan penulis 12 Rules for […]
Read MoreAnda penggemar kopi atau teh? Hati-hati, asupan harian kafein dalam bentuk teh maupun kopi, tanpa disadari dapat membangun adiksi yang lama-kelamaan juga akan berdampak buruk bagi kesehatan. Banyak orang yang tidak menyadari bahwa dirinya telah ‘kecanduan’ kafein. Sebenarnya mudah saja untuk mengetahui apakah Anda sudah kecanduan kafein atau belum. Jika begitu Anda terbangun di pagi hari, yang […]
Read MoreKetika tenggorokan Anda terasa kering, Anda pasti sudah tahu penyebabnya yaitu kurang minum atau Anda beraktivitas fisik sangat keras. Haus adalah sinyal bahwa tubuh Anda memerlukan asupan cairan segera. “Setiap kondisi yang mengubah kadar air atau keseimbangan garam di dalam tubuh bisa memicu rasa haus,” kata Laura M. Hahn, MD, seorang dokter perawatan primer di Mercy Medical Center. Jika […]
Read MoreAnda mungkin merasa telah menjalankan program diet dengan benar, tapi nafsu makan Anda tidak berkurang, sehingga berat badan tak kunjung turun. Apa yang salah? Tentunya tidur Anda. Jika Anda tidur kurang dari tujuh jam setiap malam, usaha penurunan berat Anda akan terhambat secara signifikan. Kurang tidur telah terbukti dapat membuat Anda makan lebih banyak dan […]
Read MorePenyakit jantung memang menjadi salah satu penyebab utama kematian. Data WHO tahun 2012 menunjukkan 17,5 juta orang di dunia meninggal akibat penyakit kardiovaskular atau 31% dari 56,5 juta kematian di seluruh dunia. Lebih dari ¾ kematian akibat penyakit kardiovaskularnini terjadi di negara berkembang dan berpenghasilan rendah sampai sedang. Bagaimana dengan di Indonesia? Survei Sample Registration […]
Read More