{"id":2988,"date":"2021-03-23T04:01:00","date_gmt":"2021-03-23T04:01:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.wecare.id\/?p=2988"},"modified":"2021-03-23T04:01:00","modified_gmt":"2021-03-23T04:01:00","slug":"makanan-sehat-untuk-jantung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/makanan-sehat-untuk-jantung\/","title":{"rendered":"Rekomendasi Makanan Sehat untuk Jantung"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-right\"><em>Sumber foto: pexels.com<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Penyakit jantung menyumbang sepertiga kematian di seluruh dunia. Itulah kenapa menjaga kesehatan jantung sangat penting, tidak hanya untuk mereka yang sudah tua saja, tapi juga pada mereka yang masih muda.<\/p>\n\n\n\n<p>salah satu cara menjaga kesehatan jantung adalah mengonsumsi makanan yang sehat. Nah, apa saja <strong>makanan\u00a0 sehat untuk jantung<\/strong> dan mudah didapatkan? Simak daftar selengkapnya di bawah ini.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Daftar isi:<\/strong>\n<ol>\n<li><a href=\"#hijau\">1. Sayuran Hijau<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#beri\">2. Buah Beri<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#ikan\">3. Ikan Berlemak Sehat<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#al\">4. Alpukat<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#coklat\">5. Cokelat Hitam<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#bawang\">6. Bawang Putih<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#teh\">7. Teh Hijau<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<p>[wecare_plugin slug=&#8217;Syafa-Aurelia&#8217;]<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"hijau\">Sayuran Hijau<\/h2>\n\n\n\n<p>Dilansir dari Healthline.com, mengonsumsi sayuran hijau secara rutin setiap hari bisa meningkatkan <a href=\"https:\/\/blog.wecare.id\/2017\/12\/7-kiat-menjaga-jantung-sehat\/\">kesehatan jantung<\/a>. Sebagian besar sayuran hijau mengandung Vitamin K dalam jumlah banyak yang akan membantu peredaran darah di dalam tubuh berjalan dengan lancar.<\/p>\n\n\n\n<p>Studi lain menyebutkan bahwa mengonsumsi sayuran hijau secara rutin bisa menurunkan risiko terkena penyakit jantung hingga 16%. Selain itu, risiko terkena penyakit jantung koroner juga turun hingga 34%.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"beri\">Buah Beri<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Jenis makanan sehat untuk jantung<\/strong> selanjutnya adalah strawberry, blueberry, dan blackberry mengandung antioksidan yang sangat banyak. Antioksidan ini membantu menurunkan oksidasi stres di dalam tubuh dan mencegah terjadinya inflamasi yang berlebihan.<\/p>\n\n\n\n<p>Dari sebuah studi, mengonsumsi buah beri juga mampu menurunkan kadar kolesterol jahat LDL hingga 1%.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"ikan\">Ikan Berlemak Sehat<\/h2>\n\n\n\n<p>Ikan yang mengandung lemak sehat tinggi seperti salmon, makarel, atau sarden baik untuk kesehatan jantung. Kandungan omega-3 yang tinggi mampu melindungi <a href=\"https:\/\/blog.wecare.id\/2017\/12\/5-kebiasaan-yang-bisa-merusak-jantung\/\">kesehatan jantung<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Rutin mengonsumsi ikan dengan kandungan omega-3 tinggi akan membuat kamu tidak mengalami obesitas, diabetes, dan tekanan darah tinggi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"al\">Alpukat<\/h2>\n\n\n\n<p>Alpukat adalah satu-satunya buah yang mengandung lemak nabati paling banyak. Kandungan lemak ini ternyata mampu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.<\/p>\n\n\n\n<p>Selain menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh, alpukat yang dikonsumsi secara rutin juga mampu menurunkan tekanan darah. Kandungan potasium yang tinggi mencegah terjadinya hipertensi berbahaya untuk kesehatan jantung.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<p>[wecare_plugin slug=&#8217;Zahabiya&#8217;]<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"coklat\">Cokelat Hitam<\/h2>\n\n\n\n<p>Coklat hitam mengandung antioksidan tinggi bernama flavonoid. Antioksidan ini bermanfaat untuk menurunkan risiko terjadinya plak pada pembuluh darah. Dampaknya, jantung jadi lebih sehat sehingga penyakit berbahaya seperti jantung koroner tidak akan terjadi.<\/p>\n\n\n\n<p>Perlu diingat, jenis coklat hitam yang bisa dimakan adalah coklat yang mengandung gula cukup rendah. Jika cokelat yang dikonsumsi mengandung gula cukup banyak, risiko terkena gangguan pada jantung akan semakin tinggi.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"bawang\">Bawang Putih<\/h2>\n\n\n\n<p>Mengonsumsi bawang putih secara rutin akan mencegah terjadinya tekanan darah tinggi atau hipertensi. Bawang putih juga mampu menurunkan inflamasi di dalam pembuluh darah, sehingga risiko terjadinya plak hingga penyumbatan semakin rendah.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"teh\">Teh Hijau<\/h2>\n\n\n\n<p>Teh hijau yang dikonsumsi secara rutin akan memberikan antioksidan cukup tinggi seperti polifenol. Bahan aktif ini mampu menurunkan kolesterol, trigliserida, dan hipertensi.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Makanan sehat untuk jantung<\/strong> yang ada dalam daftar di atas hanya sebagian saja. Selain yang disebutkan di atas,\u00a0 kamu\u00a0 juga bisa mengkonsumsi biji-bijian utuh atau beberapa jenis kacang seperti edamame\u00a0 yang dikenal sangat sehat.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<p>[wecare_plugin slug=&#8217;Alesha-Z&#8217;]<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Menjaga kesehatan jantung sangatlah penting. Mengapa? Karena gangguan yang terjadi pada organ ini sangat berisiko menyebabkan kematian. Selain itu, biaya yang dibutuhkan untuk bertahan hidup atau mengobatinya juga besar.<\/p>\n\n\n\n<p>Di luar sana, banyak saudara kita yang memiliki gangguan jantung tidak bisa mendapatkan pengobatan yang layak. Jika kamu ingin membantu mereka secara rutin, bisa menggunakan layanan WeCare.id.<\/p>\n\n\n\n<p>Kamu\u00a0 bisa berdonasi di WeCare.id dengan mengakses <a href=\"https:\/\/wecare.id\/patient\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">website WeCare.id<\/a> atau menggunakan aplikasi WeCare.id yang bisa kamu <a href=\"https:\/\/app.wecare.id\/wecareapp\">download di ponselmu sekarang<\/a>. Yuk, mari saling membantu untuk membuat hidup saudara kita bisa lebih baik lagi!<\/p>\n\n\n<p>[wecare_app_banner type=\u20181\u2019]<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Referensi:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Handayani, Verury Verona. (2019). <em>7 Makanan Sehat yang Baik untuk Jantung.<\/em> Halodoc.com.<br>Link, Rachael. (2018). <em>15 Incredibly Heart-Healthy Foods.<\/em> Healthline.com.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Makanan sehat untuk jantung ada banyak jenisnya. Jika kamu ingin menjaga kesehatan tubuh, konsumsi daftar makanan yang mudah didapat ini.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2989,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[25,554,555,335,556,23],"class_list":["post-2988","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-berita","tag-info-kesehatan","tag-jantung","tag-kesehatan-jantung","tag-makanan-sehat","tag-penyakit-jantung","tag-wecare-id"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.1.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Rekomendasi Makanan Sehat untuk Jantung - Empower<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Makanan sehat untuk jantung ada banyak jenisnya. Jika kamu ingin menjaga kesehatan tubuh, konsumsi daftar makanan yang mudah didapat ini.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/makanan-sehat-untuk-jantung\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rekomendasi Makanan Sehat untuk Jantung - Empower\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Makanan sehat untuk jantung ada banyak jenisnya. Jika kamu ingin menjaga kesehatan tubuh, konsumsi daftar makanan yang mudah didapat ini.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/makanan-sehat-untuk-jantung\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Empower\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-03-23T04:01:00+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Rafika Dwi Ariani\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Rafika Dwi Ariani\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/makanan-sehat-untuk-jantung\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/makanan-sehat-untuk-jantung\/\"},\"author\":{\"name\":\"Rafika Dwi Ariani\",\"@id\":\"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/#\/schema\/person\/4f8f9e7cdd2dcd5eed921c79cf2e8b80\"},\"headline\":\"Rekomendasi Makanan Sehat untuk Jantung\",\"datePublished\":\"2021-03-23T04:01:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/makanan-sehat-untuk-jantung\/\"},\"wordCount\":572,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/makanan-sehat-untuk-jantung\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"keywords\":[\"info kesehatan\",\"jantung\",\"kesehatan jantung\",\"makanan sehat\",\"penyakit jantung\",\"wecare.id\"],\"articleSection\":[\"Berita &amp; Event\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/makanan-sehat-untuk-jantung\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/makanan-sehat-untuk-jantung\/\",\"url\":\"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/makanan-sehat-untuk-jantung\/\",\"name\":\"Rekomendasi Makanan Sehat untuk Jantung - Empower\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/makanan-sehat-untuk-jantung\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/makanan-sehat-untuk-jantung\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2021-03-23T04:01:00+00:00\",\"description\":\"Makanan sehat untuk jantung ada banyak jenisnya. Jika kamu ingin menjaga kesehatan tubuh, konsumsi daftar makanan yang mudah didapat ini.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/makanan-sehat-untuk-jantung\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/makanan-sehat-untuk-jantung\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/makanan-sehat-untuk-jantung\/#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/makanan-sehat-untuk-jantung\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Rekomendasi Makanan Sehat untuk Jantung\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/\",\"name\":\"Empower\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Empower\",\"url\":\"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cropped-banner-blog-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cropped-banner-blog-1.png\",\"width\":1920,\"height\":457,\"caption\":\"Empower\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/#\/schema\/person\/4f8f9e7cdd2dcd5eed921c79cf2e8b80\",\"name\":\"Rafika Dwi Ariani\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/78f4c9c3a9076a266f474f89443cb7e46c3810963874ff8b6ee996b92ff8965f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/78f4c9c3a9076a266f474f89443cb7e46c3810963874ff8b6ee996b92ff8965f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Rafika Dwi Ariani\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/172.104.170.96\"],\"url\":\"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/author\/empower_user\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rekomendasi Makanan Sehat untuk Jantung - Empower","description":"Makanan sehat untuk jantung ada banyak jenisnya. Jika kamu ingin menjaga kesehatan tubuh, konsumsi daftar makanan yang mudah didapat ini.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/makanan-sehat-untuk-jantung\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Rekomendasi Makanan Sehat untuk Jantung - Empower","og_description":"Makanan sehat untuk jantung ada banyak jenisnya. Jika kamu ingin menjaga kesehatan tubuh, konsumsi daftar makanan yang mudah didapat ini.","og_url":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/makanan-sehat-untuk-jantung\/","og_site_name":"Empower","article_published_time":"2021-03-23T04:01:00+00:00","author":"Rafika Dwi Ariani","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Rafika Dwi Ariani","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/makanan-sehat-untuk-jantung\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/makanan-sehat-untuk-jantung\/"},"author":{"name":"Rafika Dwi Ariani","@id":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/#\/schema\/person\/4f8f9e7cdd2dcd5eed921c79cf2e8b80"},"headline":"Rekomendasi Makanan Sehat untuk Jantung","datePublished":"2021-03-23T04:01:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/makanan-sehat-untuk-jantung\/"},"wordCount":572,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/makanan-sehat-untuk-jantung\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","keywords":["info kesehatan","jantung","kesehatan jantung","makanan sehat","penyakit jantung","wecare.id"],"articleSection":["Berita &amp; Event"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/makanan-sehat-untuk-jantung\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/makanan-sehat-untuk-jantung\/","url":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/makanan-sehat-untuk-jantung\/","name":"Rekomendasi Makanan Sehat untuk Jantung - Empower","isPartOf":{"@id":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/makanan-sehat-untuk-jantung\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/makanan-sehat-untuk-jantung\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2021-03-23T04:01:00+00:00","description":"Makanan sehat untuk jantung ada banyak jenisnya. Jika kamu ingin menjaga kesehatan tubuh, konsumsi daftar makanan yang mudah didapat ini.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/makanan-sehat-untuk-jantung\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/makanan-sehat-untuk-jantung\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/makanan-sehat-untuk-jantung\/#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/makanan-sehat-untuk-jantung\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Rekomendasi Makanan Sehat untuk Jantung"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/","name":"Empower","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/#organization","name":"Empower","url":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cropped-banner-blog-1.png","contentUrl":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cropped-banner-blog-1.png","width":1920,"height":457,"caption":"Empower"},"image":{"@id":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/#\/schema\/person\/4f8f9e7cdd2dcd5eed921c79cf2e8b80","name":"Rafika Dwi Ariani","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/78f4c9c3a9076a266f474f89443cb7e46c3810963874ff8b6ee996b92ff8965f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/78f4c9c3a9076a266f474f89443cb7e46c3810963874ff8b6ee996b92ff8965f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Rafika Dwi Ariani"},"sameAs":["http:\/\/172.104.170.96"],"url":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/author\/empower_user\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2988","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2988"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2988\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2988"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2988"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/empower.amartha.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2988"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}