Apakah Anda ibu rumah tangga yang sibuk mengurus rumah dan anak-anak terkadang tidak memiliki banyak waktu untuk berolahraga, terlebih lagi jika harus berolahraga di gym? Meskipun sibuk mengurus keluarga, para ibu harus tetap menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh mereka. Saat Anda melakukan latihan fisik, aktivitas tersebut tidak hanya memengaruhi otot Anda namun juga berdampak besar […]
Read MoreSudahkah Anda Menggunakan Hand Sanitizer dengan Benar? Apakah Anda salah satu pengguna hand sanitizer? Cairan pembersih tangan yang kebanyakan berbentuk gel berbasis alkohol ini telah menikmati ledakan popularitas dalam 10 tahun terakhir. Cairan pembersih tangan ini tidak berfungsi sebagai pengganti untuk mencuci tangan secara menyeluruh. Sebagai gantinya, cairan ini dianggap memberi konsumen beberapa manfaat dari […]
Read MoreDi era media sosial ini, Instagram menjadi salah satu kiblat untuk kecantikan. Para influencer atau penggiat kecantikan berlomba-lomba membahas produk kosmetik yang mereka gunakan dan tentu saja mempromosikannya. Beberapa produk kecantikan tersebut memiliki harga jual yang cukup fantastis. Maka tak heran jika kecantikan selalu diidentikan dengan mahal. Sebenarnya untuk terlihat cantik tidak harus rumit atau […]
Read MoreAnak-anak tidak dapat mencapai kesehatan optimal sendirian. Mereka bergantung pada orang dewasa dalam keluarga dan komunitas mereka untuk memberi mereka lingkungan yang memungkinkan mereka dapat belajar dan tumbuh dengan baik. Status kesehatan ibu, kebiasaan, dan lingkungan selama dan bahkan sebelum kehamilan sangat mempengaruhi kesehatan dan kesejahteraan anak. Dengan demikian, mencapai kesehatan anak yang optimal tergantung […]
Read MoreKurang tidur terjadi ketika seseorang kekurangan waktu tidur dari yang seharusnya mereka butuhkan agar tetap terjaga dan siaga. Tiap orang memiliki waktu kurang tidur yang berbeda untuk bisa dianggap kurang tidur. Beberapa orang seperti para lansia tampaknya lebih kebal terhadap efek kurang tidur. Hal ini berbeda dengan kelompok usia lain terutama anak-anak dan remaja, mereka […]
Read MoreSalah satu olahraga terkenal yang memiliki banyak penggemar adalah Yoga. Olahraga yang berasal dari India ini tak hanya terkenal di kalangan masyarakat umum tapi juga para selebriti. Apa itu Yoga? Kata yoga secara harfiah berarti “penyatuan”. Lebih dari sekedar latihan latihan fisik, yoga adalah penyatuan diri atau kesadaran individu, dengan kesadaran atau roh universal tanpa […]
Read MoreApa itu kecemasan? American Psychological Association (APA) mendefinisikan kecemasan sebagai “emosi yang ditandai oleh perasaan tegang, pikiran yang cemas, dan perubahan fisik seperti peningkatan tekanan darah.” Di sisi lain, gangguan cemas menyeluruh atau generalized anxiety disorder merupakan adalah gangguan kesehatan mental yang berkelanjutan yang dapat dipicu oleh stres. Kecemasan tidak menghilang begitu ancaman diatasi. Kegelisahan […]
Read MoreKulit adalah organ tubuh terbesar. Kulit terdiri dari tiga lapisan jaringan: epidermis, dermis dan lapisan subkutan. Kulit, bersama dengan rambut dan kuku, adalah pelindung tubuh. Selain itu, kulit mencegah kuman memasuki tubuh dan merusak organ dalam. Kulit mendukung kehidupan semua bagian tubuh lainnya dan berperan dalam menjaga sistem kekebalan tubuh. Kulit juga membantu mengatur suhu […]
Read MoreApa itu dehidrasi? Air adalah elemen penting tubuh, dan menjaga tubuh terhidrasi dengan cukup adalah suatu keharusan untuk memungkinkan tubuh berfungsi. 60% dari berat tubuh kita adalah air. Sebagian besar air ditemukan di dalam sel-sel tubuh (ruang intraseluler). Selebihnya ditemukan di ruang ekstraseluler, yang terdiri dari pembuluh darah (ruang intravaskular) dan ruang antara sel (ruang […]
Read MoreBuah memiliki banyak manfaat penting bagi kesehatan tubuh! Ketahui kandungan dan manfaat beragam jenis buah di artikel WeCare.id berikut!
Read More