bisa mengontrol diri. Kuncinya adalah tidak berlebihan. Kamu tidak perlu sepenuhnya menghindari makanan cepat saji, cukup batasi saja konsumsinya. Perhatikan juga konsumsi makanan utama. Makanlah sarapan yang enak dan mengenyangkan di pagi hari. Penelitian yang dilakukan oleh Universitas Alicante, Spanyol menunjukkan bahwa terdapat dampak yang signifikan dari kualitas sarapan terhadap kualitas hidup yang berhubungan dengan […]
Read MoreBulan suci Ramadhan tahun ini kini telah berakhir dan kita siap untuk menyambut Idul Fitri atau yang biasa dikenal juga dengan istilah Lebaran. Idul Fitri adalah hari perayaan kemenangan atas perjuangan selama sebulan berpuasa. Acara ini dirayakan dengan penuh sukacita, memberikan sedekah dan pesta berbagai makanan lezat. Selama bulan suci Ramadhan, tubuh perlahan-lahan mulai terbiasa […]
Read MoreKetika Anda berbuat baik pada orang lain, seperti memberi donasi pada yang membutuhkan, ikut serta dalam kegiatan volunteer, atau menjadi pendamping para orang tua di rumah jompo, semua tindakan tadi dikategorikan sebagai tindakan altruisme. Tindakan ini ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan mental, lho! Apa itu altruisme? Singkatnya, altruisme adalah ketika kita menempatkan kebutuhan orang lain […]
Read MoreBanyak orang yang beralasan merokok dapat membuat mereka lebih fokus ketika bekerja. Yang lainnya mengatakan bahwa dengan merokok mereka menjadi merasa lebih tenang. Para wanita berkata lain. Mereka mengatakan rokok dapat membuat mereka menjadi kurus. Namun benarkah semua itu? Apakah itu fakta atau hanya mitos belaka? Mari kita cari tahu. Apa saja yang terkandung di […]
Read MorePada Bulan Ramadan tahun 1440 H ini, WeCare.id bekerja sama dengan beberapa lembaga amil zakat resmi yang ada di Indonesia untuk mengumpulkan dan menyalurkan zakat pada asnaf yang berhak menerimanya. Tiga lembaga amil zakat resmi yang tergabung dalam Kampanye Ramadan tahun ini adalah BAZNAS Provinsi Jawa Barat, Rumah Yatim dan ACT. Tentang Baznas Provinsi Jabar […]
Read MoreMengajari anak untuk berpuasa terkadang susah-susah gampang. Ada anak yang dengan suka rela ingin ikut berpuasa, tetapi ada juga yang sama sekali tidak mau. Untuk bisa membuat anak Anda mau mencoba berpuasa, pertama-tama Anda harus memberikan dahulu pemahaman tentang apa itu puasa dan mengapa harus dilakukan tiap tahun. Mengajarkan puasa kepada anak sejak dini juga […]
Read Moremakanan yang mengandung protein dapat membantu Anda merasa lebih kenyang sepanjang hari, dan merupakan sumber energi yang bagus untuk puasa. Contoh makanan berprotein tinggi adalah telur rebus, oatmeal, quinoa, ikan, atau bahkan sisa dada ayam. Minum yang cukup saat sahur Mulailah dan akhiri makan sahur Anda dengan air dan cobalah minum 1-3 gelas air saat […]
Read MoreHipertensi disebut silent killer karena pasien dengan tekanan darah tinggi kemungkinan tidak memiliki gejala selama bertahun-tahun. Meskipun hipertensi adalah penyakit yang umum dan tersebar luas, banyak orang tidak menyadari bahwa mereka memiliki kondisi ini kecuali mereka mengalami gejala seperti sakit kepala atau memiliki kerusakan permanen pada jantung, ginjal atau arteri. Apakah Pasien Hipertensi Bisa Berpuasa? […]
Read MoreSelama bulan suci Ramadhan, Muslim di seluruh dunia berpuasa setiap hari dari fajar hingga matahari terbenam. Ada bukti yang menunjukkan bahwa puasa dapat memiliki efek positif pada kesehatan Anda. Banyak orang yang ketika berbuka puasa, yang karena rasa lapar, cenderung untuk menikmati makanan yang lebih berat dan lebih banyak daripada yang biasanya sehingga menyebabkan rasa […]
Read MoreMengenal Lupus Lupus adalah penyakit serius yang dapat menyerang siapa saja. Penyakit ini paling sering menyerang wanita muda, antara usia 15 dan 44 tahun. Lupus adalah penyakit autoimun yaitu ketika sel imun yang berfungsi sebagai daya tahan tubuh menyerang sel-sel yang sehat sehingga menyebabkan penyakit. Penyebab lupus sampai sekarang belum diketahui. Tidak ada obat untuk […]
Read More