Sering merasa cemas? Cemas dianggap wajar bila ada sumber kecemasan dan bersifat sesaat, misalnya cemas karena harus presentasi penting di depan klien. Namun, bila Anda kerap merasa cemas, jangan dianggap sepele. Gangguan kecemasan bukan hal sepele. Di Amerika Serikat, gangguan kecemasan mempengaruhi lebih dari 18 persen orang dewasa setiap tahun, begitu menurut National Institute of […]
Read MoreBawang selalu ada di dalam hampir setiap masakan, terutama makanan lokal yang kerap memasukkan bawang sebagai penyedap rasa. Meski begitu tidak banyak yang tahu khasiat bawang. Semua varietas bawang menawarkan manfaat kesehatan yang mengesankan. Kaya akan antioksidan Bawang mungkin tidak banyak mengandung vitamin dan mineral, tapi kaya akan antioksidan. Bawang menyediakan lusinan jenis yang berbeda, […]
Read MorePerawatan gigi perlu diterapkan sejak dini, bahkan ketika gigi mereka belum muncul. Pasalnya merawat gigi bayi adalah investasi untuk gusi dan gigi permanen bayi di masa depan. Berikut tip merawat gigi bayi: Bersihkan mulut Meski belum tumbuh gigi, Anda bisa mulai dengan membersihkan mulut bayi. Bersihkan gusi setiap kali dia makan dengan lap hangat atau […]
Read MoreSistem kekebalan tubuh pada bayi belum terbentuk dengan baik dan sempurna, seperti halnya orang dewasa, sehingga bayi sangat rentan terserang penyakit. Peran orangtua sangat penting dalam menjaga kesehatan bayi, salah satunya adalah dengan memastikan peralatan makan dan botol susunya bersih dan higienis. Pasalnya botol susu bayi rentan terhadap kontaminasi bakteri jika tidak ditangani dengan benar. […]
Read MoreKetika kepala mendadak sakit, Anda mungkin akan langsung menuju ke lemari obat untuk meminum obat pereda nyeri yang tersedia di sana. Karena ingin cepat sembuh, Anda lupa untuk memeriksa tanggal kedaluwarsanya. Setelah obat itu tertelan Anda baru menyadari bahwa obat tersebut telah kedaluwarsa. Tanggal kedaluwarsa obat umumnya tertera pada label atau kemasan obat. Tanggal yang […]
Read MoreBuah longan atau di Indonesia dikenal dengan nama buah kelengkeng, berasal dari Asia Tenggara. Tak heran jika buah ini banyak kita jumpai di pasaran. Buah longan bisa dimakan secara langsung, dikemas dalam bentuk buah kaleng, dikeringkan, atau dicampur ke dalam makanan pencuci mulut atau dalam saus. Longan juga biasa menjadi buah pendamping minuman koktail. Manfaat kesehatan […]
Read MoreOlahraga ideal sangat baik bagi kesehatan. Namun, olahraga tidak sesuai porsi justru memiliki dampak negatif! Simak artikel WeCare.id berikut!
Read MoreAnda penggemar kopi atau teh? Hati-hati, asupan harian kafein dalam bentuk teh maupun kopi, tanpa disadari dapat membangun adiksi yang lama-kelamaan juga akan berdampak buruk bagi kesehatan. Banyak orang yang tidak menyadari bahwa dirinya telah ‘kecanduan’ kafein. Sebenarnya mudah saja untuk mengetahui apakah Anda sudah kecanduan kafein atau belum. Jika begitu Anda terbangun di pagi hari, yang […]
Read MoreKetika tenggorokan Anda terasa kering, Anda pasti sudah tahu penyebabnya yaitu kurang minum atau Anda beraktivitas fisik sangat keras. Haus adalah sinyal bahwa tubuh Anda memerlukan asupan cairan segera. “Setiap kondisi yang mengubah kadar air atau keseimbangan garam di dalam tubuh bisa memicu rasa haus,” kata Laura M. Hahn, MD, seorang dokter perawatan primer di Mercy Medical Center. Jika […]
Read MoreBanyak ahli merekomendasikan multivitamin sebagai suplemen kesehatan umum. Namun, multivitamin terdiri dari banyak senyawa yang berbeda, dan tidak ada baiknya menambahkan berbagai suplemen, tanpa alasan yang baik dan diteliti dengan baik. Yang perlu digarisbawahi adalah tidak semua orang perlu suplemen dengan multivitamin. Orang dengan kekurangan gizi yang tidak dapat diatasi melalui perubahan pola makan, mungkin […]
Read More