makanan yang mengandung protein dapat membantu Anda merasa lebih kenyang sepanjang hari, dan merupakan sumber energi yang bagus untuk puasa. Contoh makanan berprotein tinggi adalah telur rebus, oatmeal, quinoa, ikan, atau bahkan sisa dada ayam. Minum yang cukup saat sahur Mulailah dan akhiri makan sahur Anda dengan air dan cobalah minum 1-3 gelas air saat […]
Read MoreHipertensi disebut silent killer karena pasien dengan tekanan darah tinggi kemungkinan tidak memiliki gejala selama bertahun-tahun. Meskipun hipertensi adalah penyakit yang umum dan tersebar luas, banyak orang tidak menyadari bahwa mereka memiliki kondisi ini kecuali mereka mengalami gejala seperti sakit kepala atau memiliki kerusakan permanen pada jantung, ginjal atau arteri. Apakah Pasien Hipertensi Bisa Berpuasa? […]
Read MoreSelama bulan suci Ramadhan, Muslim di seluruh dunia berpuasa setiap hari dari fajar hingga matahari terbenam. Ada bukti yang menunjukkan bahwa puasa dapat memiliki efek positif pada kesehatan Anda. Banyak orang yang ketika berbuka puasa, yang karena rasa lapar, cenderung untuk menikmati makanan yang lebih berat dan lebih banyak daripada yang biasanya sehingga menyebabkan rasa […]
Read MoreMengenal Lupus Lupus adalah penyakit serius yang dapat menyerang siapa saja. Penyakit ini paling sering menyerang wanita muda, antara usia 15 dan 44 tahun. Lupus adalah penyakit autoimun yaitu ketika sel imun yang berfungsi sebagai daya tahan tubuh menyerang sel-sel yang sehat sehingga menyebabkan penyakit. Penyebab lupus sampai sekarang belum diketahui. Tidak ada obat untuk […]
Read MoreSebuah penelitian dari Brock University di Kanada meneliti manfaat tidur siang dengan berbagai durasi pada sekelompok orang dan membandingkannya dengan orang tanpa tidur siang. Hasil penelitian menunjukkan bahwa tidur siang 10 menit menghasilkan manfaat paling besar dalam hal mengurangi kantuk dan meningkatkan kinerja otak. Stigma tidur siang Meskipun penelitian telah menunjukkan bahwa tidur siang adalah […]
Read MoreApa Itu Demam Berdarah? Demam berdarah adalah jenis penyakit tropis yang diakibatkan oleh virus yang dibawa oleh nyamuk. Virus ini dapat menyebabkan demam, sakit kepala, ruam, dan rasa sakit di seluruh tubuh. Gejala dan Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Pikir Anda Terkena Demam Berdarah Gejala utama demam berdarah adalah: Demam tinggi selama 2 hari […]
Read MoreMengenal Malaria Malaria adalah penyakit yang mengancam jiwa yang disebabkan oleh parasit yang ditularkan melalui gigitan nyamuk Anopheles betina yang terinfeksi. Parasit yang menyebabkan malaria adalah organisme mikroskopis bersel tunggal yang disebut Plasmodium. Jenis Plasmodium Penyebab Malaria Ada banyak jenis parasit plasmodium, tetapi hanya 5 jenis yang menyebabkan malaria pada manusia, yaitu: Plasmodium falciparum, terutama […]
Read MoreApa itu Hemofilia? Hemofilia adalah penyakit yang mengganggu proses pembekuan darah. Pada kondisi normal, proses pembekuan darah berlangsung dalam beberapa tahap dengan tujuan untuk menghentikan perdarahan setelah luka atau cedera. Jika terjadi gangguan pada proses pembekuan darah, perdarahan akan terus menerus terjadi dan akibatnya dapat kehilangan banyak darah. Jenis Hemofilia Hemofilia A, juga disebut defisiensi […]
Read MoreFakta tentang Diabetes Diabetes adalah kondisi di mana tidak terdapat produksi insulin yang cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh mereka dan / atau sel mereka tidak merespons insulin dengan baik. Insulin adalah hormon yang berfungsi untuk memindahkan glukosa, yaitu bentuk sederhana dari gula, ke dalam sel-sel tubuh dari darah. Selain itu, insulin juga memiliki sejumlah efek […]
Read MoreApa itu stunting? Stunting merupakan masalah gangguan pertumbuhan dan perkembangan yang dialami anak-anak dari gizi buruk, infeksi berulang, dan stimulasi psikososial yang tidak memadai. Anak-anak didefinisikan sebagai stunting jika tinggi badan usia mereka lebih dari dua standar deviasi di bawah median Standar Pertumbuhan Anak WHO. Stunting atau pertumbuhan yang terhambat adalah cerminan dari kegagalan anak-anak […]
Read More