Orang sering mengira self-esteem sama dengan self-confidence. Padahal keduanya berbeda. Apa bedanya? Baca di sini.
Mental Health
Apa saja jenis gangguan jiwa yang bisa dialami seseorang? Ketahui jenis dan gejalanya pada artikel ini, ya!
Waspadai burnout syndrome di tengah pandemi Covid-19 dengan mengetahui ciri-cirinya, serta tips menjaga kesehatan mental di tengah...
Perilaku obsesif adalah jenis gangguan kecemasan yang bisa menganggu kehidupan. Seperti apa cara pengobatannya? Baca infonya di...
Apakah gangguan panik dan serangan panik sama? Keduanya membuat orang merasa takut dan cemas hingga hilang kesadaran....
Meditasi terbukti efektif untuk membuat pikiran tenang. Setidaknya ada enam jenis meditasi yang unik untuk mengurangi stres....
Kesehatan mental jarang sekali terperhatikan padahal ini sangat penting. Ada beberapa cara mengecek mental health. Cek infonya...
Kamu sering merasa cemas berlebihan? Kecemasan adalah hal yang wajar tapi jika semakin memburuk akan menganggu. Berikut...
Pelukan seperti teknik butterfly hug ternyata bisa membantu meredakan stres dan keresahan. Apa itu butterfly hug? Baca...
Toxic relationship adalah hubungan yang hanya memberikan efek negatif pada dirimu, mental hingga fisik. Kenalilah ciri –...