Kebanyakan suplemen dijual secara bebas di toko obat dan apotik. Minum suplemen merupakan ide yang bagus karena bisa membantu meningkatkan level kesehatan. Tapi, suplemen tertentu bisa menimbulkan beragam risiko ringan hingga berat seperti kematian, jika dikonsumsi dalam kondisi tertentu, kata Matilde Parente, M.D., penulis buku Healing Ways: An Integrative Sourcebook. Suplemen tertentu juga harus dikonsumsi […]
Read MoreKeringat dingin, tubuh terasa dingin tapi mengeluarkan keringat. Anda pernah merasakannya? Simak cara atasi, gejala, dan penyebabnya disini!
Read MoreBila Anda ingin menurunkan berat badan, masukkan lebih banyak protein dalam menu harian Anda. Protein mencerna makanan dengan lambat dan stabil, sehingga membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk makan berlebih. Protein juga penting untuk menjaga dan membangun massa otot tanpa lemak. untuk membantu tubuh Anda membakar lebih banyak kalori. Yuk berbuat […]
Read MoreSaat benda asing masuk ke mata Anda, Anda akan langsung tahu karena terasa tidak nyaman. Mata bisa kemasukan bulu mata, partikel debu, atau pasir kecil. Selain sangat menyakitkan, benda asing pada mata Anda juga dapat membuat Anda berisiko terkena infeksi. Bila hal ini terjadi ini yang seharusnya (dan tidak boleh dilakukan) saat mata kemasukan benda […]
Read MoreAnak yang kelebihan berat badan atau obesitas dapat membuat anak Anda berisiko terkena masalah kesehatan masa depan, seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2. Tapi bagaimana Anda tahu apakah anak Anda kelebihan berat badan atau obesitas? Cara untuk mengetahui apakah si Kecil obesitas atau tidak dengan menghitung BMI atau indeks massa tubuh. BMI adalah skala […]
Read MoreSetiap orang tentu pernah mengalami sakit perut. Meski merupakan keluhan yang umum, namun sakit perut juga bisa jadi pertanda adanya penyakit serius. Lantas bagaimana Anda mengetahui bahwa rasa sakit itu hanyalah gangguan sakit perut biasa karena terlalu banyak makan makanan pedas, misalnya, atau ada sesuatu yang lebih buruk? Coba deteksi seberapa nyeri rasanya, seberapa sering Anda […]
Read MoreSnacking atau ngemil sering dimaknai negatif sebagai hal yang tidak sehat. Padahal ngemil merupakan salah satu cara untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil, khususnya bagi penyandang diabetes. Jadwal makan menjadi hal yang harus dipatuhi oleh penyandang diabetes. Melewatkan waktu makan bisa memicu gula darah menjadi tidak terkontrol. Jadwal makan yang disarankan untuk penyandang diabetes adalah […]
Read MorePerubahan hormon membuat kekebalan tubuh atau sistem imun ibu hamil menurun, sehingga lebih rentan terhadap penyakit dan infeksi oleh bakteri atau virus, terutama yang terkandung di dalam makanan yang dikonsumsi, seperti Listeria monocytogenes dan Toxoplasma gondii. Untuk mengurangi risiko kontamininasi makanan dari berbagai organisme yang membahayakan kesehatan ibu dan janin, lakukan cara pencegahan berikut ini: […]
Read MoreMaag mungkin salah satu penyakit yang tidak asing lagi di telinga. Bagi banyak orang, maag mungkin dianggap sebagai penyakit biasa yang tidak perlu penanganan serius. Padahal, bila dibiarkan akan berakibat kematian. Beberapa waktu lalu, masyarakat Indonesia digegerkan dengan kabar meninggalnya dr. Ryan Thamrin, host acara Dr.OZ Indonesia. Presenter berusia 39 tahun ini diketahui menghembuskan napas […]
Read MoreMusim hujan seperti ini, virus flu mudah sekali menyebar. Sebuah studi baru dari University of Maryland menunjukkan bahwa virus flu menyebar tidak melulu melalui bersin atau batuk tapi juga lewat hanya pernapasan. Anda pasti sudah tahu bahwa sakit flu bisa dicegah dengan vaksinasi dan rajin mencuci tangan. Namun kini, orang-orang melangkah lebih jauh demi mencegah […]
Read More