Anda mungkin merasa telah menjalankan program diet dengan benar, tapi nafsu makan Anda tidak berkurang, sehingga berat badan tak kunjung turun. Apa yang salah? Tentunya tidur Anda. Jika Anda tidur kurang dari tujuh jam setiap malam, usaha penurunan berat Anda akan terhambat secara signifikan. Kurang tidur telah terbukti dapat membuat Anda makan lebih banyak dan […]
Read MoreImunisasi adalah salah satu cara paling penting untuk menjaga agar anak Anda tetap sehat. Vaksin sangat aman. Namun, ada saja alasan untuk tidak imunisasi. Berbagai mitos tentang vaksin seringkali dipercayai kebenaran. Berikut adalah beberapa mitos dan fakta umum tentang vaksin yang perlu Anda ketahui. Mitos: Sebagian besar penyakit tidak serius. Fakta: Semua penyakit yang divaksinasi […]
Read MoreTanggal 20 Oktober diperingati sebagai hari osteoporosis sedunia. Pertama kali diluncurkan pada tahun 1996 oleh United Kingdom’s National Osteoporosis Society dan selanjutnya diselenggarakan oleh International Osteoporosis Foundation. Peringatan Hari Osteoporis Sedunia bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat global tentang pencegahan, diagnosis dan pengobatan osteoporosis. Osteoporosis menyebabkan tulang menjadi lemah dan rapuh-sehingga saat terjatuh atau bahkan tekanan […]
Read MoreSaat musim hujan, tidak hanya banjir dan genangan air yang dikhawatirkan tapi juga penyakit yang mengintai. Salah satu penyakit yang perlu diwaspadai adalah leptospirosis atau kencing tikus. Leptospirosis adalah penyakit yang menyerang manusia yang disebabkan oleh bakteri Leptospira interogans. Bakteri tersebut terdapat pada tubuh hewan dan masuk ke dalam tubuh manusia, melalui mata, selaput lendir, […]
Read MoreDiet tidak selalu harus berpantang ngemil. Camilan yang sehat justru bisa menjaga tubuh tetap langsing. Efek positif lainnya mampu mempertahankan jumlah gula darah dalam tubuh. Biasanya empat jam setelah makan utama, kadar gula darah menurun sehingga kembali timbul rasa lapar. Bila tidak mengonsumsi apa pun, kadar gula darah akan semakin menurun dan berpengaruh terhadap konsentrasi. […]
Read MoreCuaca ekstrem berupa hujan ringan disertai angin kencang yang terjadi belakangan ini, membuat kita harus waspada terhadap serangan penyakit. Cara terbaik untuk melindungi tubuh dari penyakit adalah dengan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Mengonsumsi makanan yang tepat membuat sistem kekebalan tubuh Anda bekerja dengan baik sehingga Anda tidak gampang sakit dan membantu Anda cepat pulih saat […]
Read MoreBila Anda memiliki kebiasaan membersihkan telinga dengan kapas (cotton bud), sebaiknya mulai sekarang tinggalkan kebiasaan tersebut. Meski enak, membersihkan telinga dengan menggunakan cotton bud tidak dibenarkan karena berbahaya dan tidak efektif. Pasalnya, gendang telinga dan tulang kecil di telinga tengah yang disebut ossicles, mudah rusak dan bahkan mungkin memerlukan pembedahan untuk memperbaiki, jelas Boris Chernobilsky, […]
Read MoreAnda tahu bahwa pola makan yang buruk atau merokok sangat erat kaitannya dengan kesehatan jantung, tapi tahukah Anda bahwa kebiasaan-kebiasaan sehari-hari yang seringkali kita anggap sepele pun, dapat memberi pengaruh buruk pada jantung Anda. Jantung merupakan organ vital di dalam tubuh Anda, jadi Anda perlu membuatnya tetap sehat agar bisa menjalankan fungsinya dengan baik. Anda […]
Read MoreMelihat bayi yang menggemaskan dan wangi memang mengundang orang untuk menggendong bahkan menciumnya. Berhati-hatilah jangan sembarang memberikan bayi Anda pada orang lain, apalagi membiarkannya mencium bibir bayi Anda. Pasalnya, ini akan membahayakan bayi Anda. Baru-baru ini dilaporkan bayi berusia 18 hari di Iowa, Amerika Serikat, meninggal karena meningitis. Dokter mengatakan Mariana-nama bayi tersebut, meninggal setelah […]
Read MoreSudahkah Anda mencuci tangan? Mencuci tangan sangat penting untuk menjaga kesehatan. Bahkan setiap setiap tanggal 15 Oktober, diperingati sebagai Hari Mencuci Tangan Sedunia. Di Indonesia, brand sabun kesehatan keluarga, Lifebuoy, turut merayakan Hari Cuci Tangan Sedunia di SDN 03 Menteng, Jakarta dengan mengedukasi masyarakat pentingnya cuci tangan pakai sabun agar terlindungi dari kuman. Komitmen yang […]
Read More